寒川町ストレッチ&ジムのトレーニングとストレッチについて！
皆さん！こんにちは！Wishの小林です！ 今回は、ストレッチ&ジム ウィッシュのトレーニングとストレッチについてお話しさせていただきます！ ストレッチ&ジムのストレッチとトレーニングの特徴 ストレッチジム […]
アスレティックトレーナーが教える基礎的なスクワット(寒川パーソナルジム＋ストレッチ)
こんにちは！Wish小林です！ 今日は、ケガ予防にもなり、かつ基礎的なスクワットをお伝えします！ スクワットの基本フォーム 基本的には、しゃがむ動作の時は、股関節・膝関節・足関節・背骨などの連動性が大切になってきます 横 […]
あなたはどのタイプ？4つの姿勢分類について！「寒川パーソナルジム＋ストレッチ」
こんにちは！Wishの小林です！ 姿勢は、分類できるってご存知ですか？ この姿勢の分類を少しでも知っていただけると、肩こり・腰痛などの原因究明や改善にも繋がりやすくなります！ そんな今回は、姿勢の4つの分類についてお話し […]
寒川町にパーソナルトレーニングジムをオープンしました！
皆様！こんにちは！Wish代表の小林です！ 3/9に寒川町岡田にパーソナルコンディショニングジムをオープンしました！ 皆様の健康生活や、競技力の向上を全力でサポートさせていただきます！ 【この地域でオープンした経緯】 私 […]
トレーニング効果を高める「トレーニング7つの原則とは」(寒川パーソナルジム×ストレッチ)
こんにちは！Wishの小林です！ 本日3/9無事オープンを迎えることができました！ これから皆様に愛されるジムになれるようにしていきます！ これからよろしくお願いいたします！ さて！今回は、トレーニングの原則についてお話 […]
アスレティックトレーナーって何？(寒川ストレッチ×トレーニング)
こんにちは！Stretch&Gym Wish(ストレッチアンドジムウィッシュ) 小林です！ 皆様は、花粉症大丈夫ですか？私は重度の花粉症持ちで、毎年この時期になると辛くなります😭 皆様も、体調気をつけてください […]
Wishのトレーニングとストレッチ整体の流れ
Wishの小林です！ 今回はWishのトレーニングとストレッチの流れについてご紹介します！ 長くはないですが、ぜひご覧ください！ 🔹ヒアリング Wishでは、問診票を用いたヒアリングを行います！ 現在のお悩みや、既往歴( […]
ストレッチの種類について(寒川パーソナルジム)
こんにちは！Wishの小林です！ 皆様はストレッチに種類がある事はご存知でしょうか？ 実は、ストレッチには各用途に応じたストレッチがあるんです！ そんな内容を少し紹介します！ 🔹ストレッチの意味とは？ ストレッチの意味と […]
Stretch& Gym Wishで出来ること(寒川パーソナルジム)
こんにちは！Wishのトレーナー小林です！ 本日は、Wishで出来ることをお伝えしていきます！ 🔹姿勢改善 猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の乱れを評価し、パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチで整えます。 🔹ケガ予 […]
【寒川 パーソナルジム・ストレッチ】Wishの料金について
寒川でパーソナルジムやストレッチをお探しの方へ。 Stretch & Gym Wishは、寒川にある パーソナルストレッチ✖️トレーニング専門ジムです。 当ジムでは「整えて、動かす。」をコンセプトに、 姿勢や動作 […]