こんにちは！Wishのトレーナー小林です！
本日は、Wishで出来ることをお伝えしていきます！
🔹姿勢改善
猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の乱れを評価し、パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチで整えます。
🔹ケガ予防・再発防止
スポーツ中のケガや慢性的な違和感などを、動作分析などを行い原因からアプローチします。
🔹柔軟性向上
筋肉の柔軟性・関節可動域の向上により、日常生活や競技パフォーマンスを向上させます。
ストレッチ専門指導も行っております。
🔹日常動作向上
階段の昇り降り、歩行動作、立ち上がり動作、長時間のデスクワーク、日常の何気ない動きが楽になる
身体づくりを行います。
🔹競技復帰サポート
ケガ明け、スポーツ復帰を身体づくりをした状態で目指す方へ！
段階的なトレーニングで安全に復帰をサポートします！
🔹パフォーマンス向上
競技力向上・筋力強化・安定性向上を目指します。
アジリティ、スピード、筋力、パワーなどをトレーニングなどを通して行います。
寒川でパーソナルジム・ストレッチをお探しの方！
Stretch&Gym Wishは、寒川出身トレーナーが運営するパーソナルジムです。
◯寒川で姿勢改善の目指す方
◯寒川で日常動作の向上をしたい方、
◯寒川で柔軟性を上げたい方
◯寒川でケガ予防・再発防止をしたい方
◯寒川で競技復帰・パフォーマンス向上を目指す方へ。
「再び動ける身体へ。」
まずは初回体験から、お待ちしております。
