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Stretch&Gym WISHは、ダイエットや筋肥大を目的とした一般的なパーソナルジムとは異なり、 身体を多角的に評価し、動きやすさ・パフォーマンス向上・怪我予防を目的としたコンディショニング専門ジムです。
「とりあえず鍛える」のではなく、「なぜ動きづらいのか」「どこに負担がかかっているのか」を丁寧に見極め、今の身体に本当に必要なアプローチを行います。
WISHでは、姿勢・関節可動域・筋力バランス・動作のクセなどを評価し、現在の身体状態を整理した上でプログラムを作成し、ストレッチやトレーニングを行っていきます。
スポーツ現場や専門的な運動指導の中で行なってきた方法で、無理なく安心して身体を変えていく為の土台となります。
ストレッチ・トレーニング・テーピング・スポーツ医学の知識・コンディショニングの考え方など、 アスレティックトレーナーとしての専門性を活かしながら、ストレッチとトレーニングを組み合わせて サポートします。
その中で、身体の状態や目的を分かりやすく共有していき、目標達成を目指していきます。
あなたに最適なストレッチ・トレーニングをご提案します。
